torstai 25. marraskuuta 2021

Black Fridayn tärpit

Sähköpostiini kilahtelee siihen malliin verkkokauppojen black friday - tarjouksia, että päätin jakaa parhaat päältä myös teille. Nostin tähän postaukseen täsmätärpit huomiseen alennuspäivään, joka monissa kaupoissa on itse asiassa alkanut jo tänään. 

Tykkään ostaa joululahjat ajoissa ja mieluiten verkkokaupoista. Siksi olen nytkin odotellut tätä tarjousviikonloppua ja tarkoitus on ostaa läheisille lahjoja, mutta katsastan myös juoksuvaatteet ja retkeilyvarusteet, löytyisikö itselle jotain. Edullisinkaan löytö ei kuitenkaan ole järkevä ostos, jos sille ei ole todellista käyttöä. Pidetään siis järki päässä alennusten edessä ja ostetaan vain tarpeeseen, jookos!

Postaus sisältää mainoslinkkejä, joiden kautta tehdyistä ostoksista saan pienen prosentin komissiota (n. 5-10% ostosten loppusummasta). Pelkästä linkin klikkaamisesta en hyödy rahallisesti, ainoastaan linkin kautta tehdyistä ostoksista.


Naantalin kylpylän lahjakortit

Ostimme viime vuonna itsellemme hotelliyöpymisen Naantalin kylpylään, joka on valittu parinakin vuonna Suomen parhaaksi hotelliksi. Jutun vierailustamme voi lukea tästä postauksesta. Paljastettakoon, että sittemmin tuli muutettua Naantaliin, joten vedän tässä nyt vähän "kotiinpäin". Meillä on ehkä vielä kuherruskuukausi menossa Naantalin kanssa, mutta onhan tämä aivan ihastuttava pikkukaupunki, joka varsinkin kesällä näyttää parhaat puolensa. Mutta ei talvikaan ole huono aika vierailla Naantalissa! Kylpylän ranta, kirkonseutu ja vanhakaupunki ovat oikein tunnelmallisia tähän aikaan vuodesta. 

Jos alkuvuonna tulee mereen taas kunnon jääpeite, niin Naantalissa pääsee retkiluistelemaan tai muuten jäätä pitkin mm. Väskin saareen. Me kävimme kesällä suppaillen Väskissä sekä Kailon saaressa, joka on paremmin tunnettu Muumimaailmasta. Muumikylän lisäksi saaressa on myös tosi kiva uimaranta. 

Naantalin kylpylän Black Friday -tarjoukset aukeavat perjantaina aamulla, mutta näet ne jo tästä linkistä.




Juoksuvaatteita  ja retkeilyvarusteita itselle ja lahjaksi

Yhdessä suosikkikaupoistani, Scandinavian Outdoorilla, on todella paljon alennuksia. Tarjoukset näet tästä linkistä. Kun käytät ostoskorissa koodia BF2021, saat vielä 20% lisäalennuksen kaikista asuista & jalkineista ja melkein kaikista repuista & rinkoista. Kannattaa tsekata ainakin polkujuoksukengät sekä lasketteluvarusteet.

Juoksuvaatteista voisin vinkata tästä kivanvärisestä Odlon juoksutakista. Ostin takin itse alkusyksystä ja sille on ollut paljon käyttöä. Takki on pusakkamallinen ja siinä on korkea kaulus, sekä tuulenpitävä materiaali joka pitää syysviiman poissa iholta.



Lahjaideoita juoksijalle ja retkeilijälle


Sekä juoksijalle että retkeilijälle sopivia lahjoja ovat kivat asusteet. Lämmönsäätely on tärkeää ulkona liikkuessa, sillä liikaa vaatetta tarkoittaa vähintään tukalaa oloa. Ja viileällä on avainasia pitää itsensä tarpeeksi lämpimänä. Asusteita on helpompi ostaa lahjaksi kuin vaatteita. Buffihuivi on superkätevä, sillä se on monikäyttöinen toimien mm. kaulurina tai pipona. Juoksuhanskat toimivat kaikessa muussakin ulkoilussa. Heijastinvaljaat ovat näin pimeään aikaan lenkkeilijälle ihan must.

Retkeilykartan avulla polkujuoksu- tai patikointireitti löytyy helpommin. Tässä on myös elämyslahjan paikka. Yhteinen patikointireissu lahjansaajan kanssa on taatusti laatuaikaa ja aineeton luontomatkailulahja!

Retkien suunnitteluun oiva opas on uudistettu Retkeilijän kansallispuistot -kirja. Kirjassa on kattavasti esitelty kaikkien Suomen kansallispuistojen luontoa sekä kulttuurihistoriaa. Retkien suunnittelun apuna on kartta, saapumis- ja pysäköintiohjeet sekä reittikuvauksia. Lisäksi jokaisen puiston kohdalla kerrotaan erikseen, mikäli alueesta on saatavilla ulkoilukartta. 



sunnuntai 21. marraskuuta 2021

Testissä Asics Novablast 2

                                                                                                                                Juoksukengät saatu.

Sain testiin Asicsin uuden Novablast 2 -mallin juoksukengät. Nyt kengille on kertynyt sen verran kilometrejä, että saatoin naputella arvion lenkkareista blogiin.

Ensivaikutelma kengästä oli, että "uu, bouncy", eli kenkä tuntui heti ensiaskelia juostessa hyvin kimmoisalta. Pohja on pehmeä samoin kuin joustava ja mukava päällinen ja hyvin pehmustettu on sisäosakin. Novablast 2 on tarkoittettu pronaatioltaan neutraalille astujalle ja sen droppi on 8 mm. Naisten mallin kenkä painaa noin 220 grammaa, eli kyse on kevyestä, mutta kuitenkin hyvin vaimennetusta juoksukengästä.


Novablast 2 kengän koko ja lesti

Juoksin aikanaan paljon Asicsin kengillä. Ensimmäisen maratonini kipittelin Asicsin Noosa-mallin kymppiversiolla. Nyt sattumalta alkusyksystä innostuin tuosta Noosan uusimmasta versiosta ja tilasin sen kokeiluun. Olisin mieluusti pitänyt karkkipussin väriset kengät, mutta malli oli jalkaani liian kapea. Kenkien kokeilu muistutti myös, että Asicsin kengät ovat pientä kokoa. 

Novablastia kehuttiin ennakkoon lestiltään leveämmäksi, mitä se onneksi olikin. Kenkä oli myös pituussuunnassa hiukkasen isompi kuin samankokoinen Noosa. Itse olen pyrkinyt siihen, että juoksukengät ovat mieluummin hiukan liian isot kuin liian naftit, niin välttää mm. varpaankynsien mustumisen pitkillä lenkeillä. Novablast on lestiltään sopivan tilava, mutta kenkä ei missään nimessä ole kokonumeroaan isompi, vaikka onkin ehkä muihin Asicseihin verrattuna hiukan tilavampi. Varvastilaa on leveyssuunnassa riittävästi, mutta itse olisin kaivannut myös kengän kärkeen hiukan lisää tilaa korkeussuunnassa. Päällinen on pehmeä ja joustava, joten ihan mukavasti varpaat kengässä voivat, mutta tiedän, että ennen pitkää isovarpaan kynsi kuluttaa mulla päällisen puhki. 


Ulkonäkö

Novablast kakkosessa kengän pohja jatkuu kantakupista vielä taaksepäin, joten pohjan pinta-ala on isompi mitä jalan koko. Tämä saa kengät myös näyttämään jalassa tavallista isommilta. On makuasia, näyttääkö tuo pohja omaan silmään coolilta ja lennokkaalta, vai kenties häiritseekö se, että kenkä näyttää kokoaan isommalta. Pohja näyttää joka tapauksessa vauhdikkaalta kuvionsa ansiosta ja pohjan kimmoisuus tulee tavallaan esiin jo ulkonäössä ennen kuin kenkiin saa tuntumaa.

Metallinhohtoinen väritys ja liukuväriyksityiskohdat tekevät Novablastista mielestäni hienon näköisen juoksukengän. Väreissä on saatavana monta vaihtoehtoa, ja itselläni ei ollut juuri edes väliä kengän värillä, kun moni vaihtoehdoista miellytti silmää. Omat vaaleansiniset tossuni ovat kauniit, joskin ne näissä syyskeleissä eivät säily uutuuttaanhohtavina kovin montaa lenkkiä.


Omia kokemuksia Novablastista

Olen juossut kengillä nyt lähes kuukauden ja hitusen päälle 80 kilometriä. Vaihtelen juoksukenkiä, joten en ole juossut läheskään kaikkia lenkkejä näillä Asicseilla. Aika nopeasti, ihan muutaman lenkin ja noin 20 kilometrin jälkeen totesin jo, että kenkä oli varsin mukava jalassa, ja uskalsin ottaa sen testiin myös pidemmille lenkeille. Olen juossut Novablasteilla nyt sekä lyhyitä lenkkejä että pitkiksiä, ja uskallan sanoa, että kyse on oikein toimivasta juoksukengästä kaikenlaisille lenkeille.

Novablast on selkeästi asfalttikenkä ja sen vaimennus riittää hyvin myös pitkille lenkeille kovalla alustalla. Oma juoksuvauhtini on sen verran hidas, etten osaa sanoa, toimiiko tossu kovissa vauhdeissa, mutta ainakin omilla hiukan vauhdikkaammilla vk-lenkeillä se on toiminut mainiosti. Kengän kimmoisuus tulee tietysti paremmin esiin nopeammassa menossa. 

Mielestäni Novablast 2 on hyvä yleiskenkä kaikenlaisille juoksulenkeille. Lesti on omalle, melko leveälle päkiälleni tarpeeksi leveä. Varvastila saisi olla hiukan korkeampi. Pohja on hyvin vaimennettu ja kimmoisa, joskin pohjan ulkonäkö ehkä jakaa mielipiteitä. Tulen taatusti juoksemaan näillä enemmänkin. Ainakin ensivaikutelma näin 80 kilometrin jälkeen on positiivinen!

lauantai 6. marraskuuta 2021

Putki päällä

Tiedättekö, mikä on marrasputki? Pikkujoulukaudesta huolimatta kyse on vähän terveellisemmästä putkesta, jossa tarkoituksena on juosta marraskuussa joka päivä. Idean tarkoituksena on kannustaa juoksijoita ulkoilemaan vuoden synkimpänä ajanjaksona. Säännöt ovat yksinkertaiset, juostaan joka päivä ulkona vähintään 25 minuutin ajan.

En ole koskaan osallistunut viralliseen marrasputkeen, vaikka ajatus on joskus houkuttanutkin. Olen siinä mielessä huono juoksija, että teen liian vähän oheistreeniä ja venyttelyä. Niinpä päivittäinen juoksu saisi todennäköisesti minut vain jumiin. Kolme vuotta sitten toteutin kuitenkin onnistuneen oman marrasputken, jossa liikuin kuukauden jokaisena päivänä vähintään 30 minuutin ajan. Tuolloin kaipasin elämään jotain hiukan itseäni haastavaa projektia ja innostuin erinäisiin lajikokokeiluihin putken myötä. Nyt arki on muutenkin tarpeeksi haastavaa, mutta lähdin silti toteuttamaan taas omaa marrasputkea. Ideana on liikkua joka päivä tuo 30 minuuttia.



Voi hyvin olla, että koko kuukauden liikunnat koostuvat vain juoksusta ja joogasta. :D Tällä viikolla en ole ainakaan tehnyt mitään muuta. Sekin on silti plussaa, koska ilman putkitavoitetta vain juoksisin. Olen aiemminkin kokeillut joogaa ja se sopii hyvin juoksun vastapainoksi. Juoksu ei todellakaan ole mikään liikkuvuutta lisäävä laji, vaan hölkkääminen pikemminkin jäykistää. Jooga taas notkistaa. Netistä löytyy todella hyvin eritasoisia joogaohjelmia. Maksullisissa palveluissakin on valinnanvaraa, mutta ohjelmia voi etsiä myös ihan Youtubesta. Suomeksikin on siellä kivasti tarjolla joogaa, mutta vielä enemmän löytyy englanninkielistä materiaalia. Itse etsin yleensä sanoilla "easy yoga", "beginner yoga", "jooga aloittelijoille" ja sitten valitsen vain sopivimman ohjelman. Valmiissa ohjelmissa on se hyvä puoli, että liikkeet selitetään kunnolla ja ohjelman keston tietää etukäteen. 

Näillä eväillä olisi tarkoitus jatkaa marraskuun hämärissä. Toivottavasti pysyn putkessa ja tulee liikuttua oikeasti joka päivä! Onko joku lukijoista marrasputkessa?

sunnuntai 31. lokakuuta 2021

Lokakuun laskeva trendi

Lokakuun alkuun mulla oli virtaa juosta, ehkä tuosta Kreetan lomasta johtuen. Ja hyvä niin, sillä juoksumäärät vähenivät kuun edetessä muiden kiireiden viedessä aikaa ja energiaa.

Juoksin lokakuussa yhteensä 106 kilometriä, koko vuoden alhaisimmat kuukausikilometrit. Tavoitteena ollut satanen sentään ylittyi, eikä sen kasaan saaminen ollut edes erityisen vaikeaa. Juoksin etupainotteisesti alkukuusta enemmän ja loppukuusta ei tarvinnut pinnistellä. Kaikki kuun juoksut olivat aika lailla peruslenkkejä. Enimmäkseen hitaita pk-lenkkejä maustettuna muutamalla lyhyellä vk-treenillä. Ei mitään elämysjuoksuja tai uusia maisemia, vaan lähinnä arkea tauottavia happihyppelyjä kotiovelta ajan säästämiseksi.

Kuun juoksut jäivät nyt loppukuusta vähäisemmiksi ensisijaisesti siksi, että yritin pitää elämän kokonaiskuormituksen edes kohtuullisella tasolla. Töissä on ollut melko kiire ja päivät ovat toisinaan venyneet pitkiksi. Onneksi etätyö on mahdollistanut esimerkiksi lounastaukolenkit, mutta kesken työpäivän ulkoilu jää pakostakin aika lyhyeksi. 

Aiemmin olen jo maininnut, että vuoden alusta aloitin opiskelut työn ohella. Opinnot ovat hissuksiin edenneet ja olen jo selvästi voiton puolella. Jäljellä on kuitenkin vielä pari työlästä kurssia. Syyskuussa pidin opintovapaata ja silloin tulikin kivasti opintopisteitä. Nyt yritän taiteilla loppuvuoden opintoja kasaan työn ohella. 

Kun vuotta on enää kaksi kuukautta jäljellä, alkaa tavoitteiden toteutuminen jo häämöttää siellä vuoden lopussa. Mutta ilmaiseksi eivät tavoitteet täyty. Jokainen kilometri pitää ihan oikeasti itse juosta ja sama pätee opintoihin. 

keskiviikko 27. lokakuuta 2021

Anagan niemimaa Teneriffalla: patikointia ja polkujuoksua

Mulla on Kreetan reissusta alkaen ollut matkakuumetta! Pitäisi päästä taas reissuun, nyt kun pitkästä aikaa yleensäkin pääsi matkalle. Matkakuumetta ehkä hiukan lievittää vanhojen reissujen muistelu, joten palasin myös muistoissa ajalle ennen koronaa. Ehdimme kaverin kanssa Teneriffalle juuri ennen kuin maailma sulkeutui maaliskuussa 2020. Silloin matkasta kirjoittaminen jäi koronahässäkän jalkoihin, mutta Teneriffan hienot patikointimaastot Anagan niemimaalla ansaitsevat kyllä oman postauksensa. Nyt kun Teneriffalle taas pääsee, niin tässä hiukan tarinaa reissuilta.

Olen ollut Teneriffalla aikaisemminkin ja silloin tuli myös patikoitua saaren hienoissa maisemissa. Tuolloin jäi kuitenkin koluamatta Anagan niemimaa ja vuoristo, jota on kuitenkin kehuttu Teneriffan hienoimmaksi patikointikohteeksi. Joten pitihän nuo maastot nyt katsastaa! Anagassa tuli tehtyä reissulla kaksikin retkeä. Toinen on ympyräreitti, jonka teimme patikointeja järjestävän firman oppaiden johtamana. Ja toinen on polkujuoksuni niemimaan keskiosista pohjoisrannikolle.

Anagavuorten retkeilyreittejä löytyy todella hyvin kirjasta Teneriffa retkeilyopas (mainoslinkki Adlibrikselle) ja suosittelen tuon kirjan hankkimista, jos aikoo patikoida tai polkujuosta Teneriffalla. Retkiä suunnitellessa kannattaa pitää mielessä, että vaikka Teneriffan eteläosa on kuivaa aluetta, niin pohjoisen vuoristossa on usein todella sumuista tai sateista. Rannikolla sää lähes poikkeuksetta selkenee, mutta monet näköalapaikat jäävät sumun usein peittoon. Jos kaipaa takuuaurinkoista reittiä, niin kannattaa suunnata mieluummin Teiden kansallispuistoon (sinnekin oppaasta löytyy hyvin reittejä).




Patikointi opastetulla retkellä Chamorgan kylästä

Olimme tilanneet etukäteen patikointiretken netistä, mutta lähtöaamuna paikan päällä selvisi, että menisimmekin eri reittiä kuin mitä olimme tilanneet... No, se oli ihan ok ja reitti kulki Anagan niemimaan koillisosassa, jonne on julkisilla kulkuneuvoilla lähes mahdoton päästä. Joten opastettu patikointiretki oli tuossa kohtaa hyvä tapa päästä paikalle. Hiukan tuo patikointifirma kuitenkin aiheutti hilpeyttä, josta ehkä lisää joskus tuonnempana. 

Patikointi tehtiin ympyräreitillä Chamorgan kylästä. Teneriffan retkeilyoppaassa ei ole tätä reittiä, mutta Chamorgasta pääsee mm. reiteille 53 ja 54. Meidän reitillämme oli kummassakin kulmassa näköalapaikka, josta olisi ollut hienot näköalat alemmas rannikolle, mutta näköala peittyi sumuun. Reitti oli enimmäkseen tasainen ja kulki kauniissa maisemissa.

Itse patikointi oli ihan kiva, tosin porukan viimeisiä jouduimme useampaan kertaan odottelemaan. Onneksi muutaman kilometrin jälkeen jakaannuimme toviksi kahteen ryhmään ja pääsimme tekemään pienen lisälenkin näköalapaikalle samalla kun hitaimmat ottivat hiukan etumatkaa varsinaisella reitillä. Sää ei oikein suosinut näköalojen katselua ja lähes poikkeuksetta näkyvyys reitillä oli vain joitain kymmeniä metrejä sakean sumun ja pilvien vuoksi. Tavallaan se oli myös tunnelmallista ja säälle nyt ei mitään voi, joten emme antaneet sen haitata patikointia.







Polkujuoksu Cruz del Carmen - Punta del Hidalgo

Juoksureittini oli yhdistelmä kirjan reiteistä 42 ja 43. Lähdin Cruz del Carmenista ja päätin polkujuoksun Punta del Hidalgoon. Sekä reitin lähtö- että päätepisteelle pääsee hyvin bussilla. Majapaikasta Puerto de la Cruzista tullessa molempiin suuntiin oli bussin vaihto La Lagunassa (San Cristóbal de La Laguna).

Juoksu lähti Cruz del Carmenista, jossa on näköalapaikka ja parinkin vaellusreitin lähtöpiste. Tämä reitti on muuten hyvin merkitty ja opasteita on tarpeeksi. Lähdin liikkeelle aamulla ja bussilla paikalle saavuttuani oli tovi kirkasta, kunnes näkymät ja vaelluspolku peittyivät sumuun. Alkumatka kulki laakeripuumetsän keskellä leveällä polulla polveillen ylös alas.




Reitin puolivaiheilla noustaan Anagan vuorilla ylemmäs harjanteelle ja sen jälkeen avautuu näkymä pohjoisrannikolle. Kun lähdin polkujuoksulle, sää hieman epäilytti. Vuoristoon ja pohjoisrannikolle oli luvattu sadetta ja jonkin verran tuultakin, ja pelkäsin, että reitti olisi suojaton ja liukas. Tuulet jäivät onneksi taakse heti, kun pääsin harjanteen pohjoispuolelle ja sääkin selkeni niin, että näkymä merelle oli kirkas. On aina kiva juosta vuoristossa niin, että näkee määränpään joko jossain korkealla yläpuolella tai kaukana alhaalla, ja sitten vähitellen kilometrien kertyessä pääsee lähemmäs kohdetta. Korkeimmalla kohdalla, Chinamadan kylän kohdalla, tuuli ja pisaroi kuitenkin sen verran, etten jäänyt pitämään siinä taukoa vaan evästin vasta hiukan myöhemmin.


Tämä reitti oli sikäli hieno, että maisemat vaihtuivat tuossa harjanteen ylityksen jälkeen ihan täysin. Alkumatka metsän keskellä vaihtui loppumatkan karuun kalliomaisemaan, välissä oli hiukan asutusta ja pengerrettyä maatalousmaata. Polku kulki vuorenrinteellä ja kiveen oli monin paikoin hakattu portaita. Etukäteen huimalta näyttänyt polku oli onneksi hyvin turvallinen eikä korkeanpaikankammonikaan vaivannut. Hienot maisemat merelle palkitsevat ja ennen viimeistä laskeutumista käväistään jo rannikolla korkealla meren yläpuolella.


Viimeinen osuus, laskeutuminen merenpinnan tasolle, kiemurtelee vuorenrinnettä pitkin alaspäin. Vertikaalisesti lyhyeen matkaan menee siis tovi ja tämä osuus on jo vähän tylsä kun rinne peittää näkymät merelle ja alusta on kivikkoinen. Vihdoin ollaan tasaisella ja ennen Punta del Hidalgon kylää on vielä kivikkoinen ranta. Jos ei halua mennä kylään vaikka syömään, niin rannalta pääsee suoraan nousemalla bussipysäkille, josta pääsee sitten kohti La Lagunan bussiasemaa. Reitti on kokonaisuudessaan noin 11 kilometrin mittainen ja siinä on laskumetrejä noin 1000 metriä, kun vuoristosta laskeudutaan ihan merenrantaan. Tykkäsin reitistä!


Teneriffa on upea saari luontoretkeilyyn

Aiemmalla Teneriffan reissulla patikoimme Teiden kansallispuistossa, ja siellä oltiin yli 2 kilometrin korkeudessa pilvien yläpuolella. Aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta ja maasto on laavakivikkoa, jossa kasvoi jokunen pensas siellä täällä. Tuosta patikoinnista löytyy tarinointia täältä: Patikointia Teiden kansallispuistossa.

Hiukan alempana, juuri pilvien korkeudella tehty toinen patikointi vei aivan erilaisiin maisemiin, korkeiden ja pehmoisten kanarianmäntyjen alle Aguamansan sumuisille urkupillikallioille. Tämän retken reittikuvaus löytyy tästä postauksesta: Patikointia pilvessä: Aguamansa Teneriffalla.

Kun Anagan niemimaa tuli tällä reissulla valloitettua, niin oli myös sellainen olo, että Teneriffan hienoimmat ulkoilumaastot on nähty. Teneriffa on kyllä siitä upea saari, että siellä on todella erilaisia maisemia. 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...