Puoli vuotta juoksuhaasteessa

Vuosi on puolessavälissä ja Juoksuhaaste 2018 on kulkenut mukana lenkeillä pitkin alkuvuotta. Tässä listaus jo saavutetuista haasteista:

• Juokse pakkassäällä.
• Juokse lumessa.
• Juokse niin hitaasti, että rasitus ei ole kävelyä kovempaa.
• Tee polkujuoksulenkki.
• Osallistu juoksutapahtumaan.
• Juokse joka päivä yhden kalenteriviikon ajan.
• Juokse työmatka tai osa siitä. Jos et ole töissä, juokse vaikka kauppamatka.
• Juokse vähintään tunnin ajan sellaista vauhtia, että pystyt puhumaan puuskuttamatta.
• Ota itsestäsi kuva kun juokset.
• Tervehdi vastaantulevaa toista juoksijaa.
• Poikkea entuudestaan tuntemattomalle polulle ja juokse katsomaan mihin se johtaa. 
• Juokse rannalle.
• Venyttele juoksulenkin jälkeen kunnolla. Ohjeita löytyy esim. täältä.
• Lue ja kommentoi juoksublogia.
• Yhdistä juoksuharjoitus johonkin toiseen liikuntaan. Mene esimerkiksi lenkiltä suoraan uimaan tai tee pyörälenkin päälle kevyt juoksuharjoitus.
• Tee eväsretki juosten. Pysähdy lenkillä syömään eväitä ja katselemaan maisemia.
• Juokse radalla.
• Lähde lenkille aamulla auringon noustessa.
• Aseta itsellesi juoksutavoite ja juokse tavoitteeseen!
• Pidä juoksupäiväkirjaa vähintään viikon ajan.
• Tee luontohavaintoja lenkillä. Kuuntele linnun laulua, katsele kasveja, havainnoi vuoden kiertoa luonnossa.

21/40 saavutettu, eli aika lailla vuoden kierron mukaan olen näitä napsinutkin! Jäljellä olevissa haasteissa on pari kinkkisempää kohtaa:

Juokse Cooperin testi: Ajatuskin tästä etoo. En ole kouluaikojen jälkeen juossut Cooperia, vaikka juoksuharrastuksen myötä se onkin käynyt välillä mielessä. Olen vain niin mukavuusalueella lenkkeilevää tyyppiä, että 12 minuutin rypistys tuntuu ajatuksena kamalalle. Suustani ei koskaan tule lausetta ”on niin kiva saada itsestään kaikki irti”. Kuitenkin kyseessä on vain 12 minuutin juoksu, joten pitäähän tämä saada suoritettua!

Juokse paljain jaloin ja Juokse takaperin (ja ole varovainen!): Näissä riittänee lyhyen matkan kokeilu, mutta silti ovat jääneet suorittamatta, koska toteutus vaatisi hiukan enemmän fundeeraamista kuin peruslenkkeily. Kokeilin joskus männävuosina juosta puoli kilometriä paljain jaloin, ja se meni ihan ok. Olisikohan liian vaarallista yhdistää nämä ja juosta avojaloin takaperin? 

Juokse lenkki ilman, että mukanasi on yhtään elektroniikkaa. Ei puhelinta, ei juoksukelloa, ei musiikkisoitinta.: Tämä on kyllä paha! Onko sitä edes oikeasti juossut, jos matkaa ei mittaa kellolla?!? 

Mitenkäs muilla on mennyt juoksuhaaste tähän mennessä?