Jos luet tätä, niin sinut on haastettu mukaan Juoksuhaasteeseen!
Olen jo useamman viikon kehitellyt ensi vuodelle
tällaista hauskaa juoksuhaastetta, joka kulkisi mukana koko ensi vuoden
treeneissä. Idea tähän tuli Retkihaasteesta 2017, jossa oli retkeilyyn
kannustavia haasteita tälle vuodelle. Haasteissa
oli miettimistä, sillä halusin mukaan juttuja, joita kuka tahansa
juoksija voisi toteuttaa, mutta jotka myös tarjoaisivat sopivasti
haastetta vuoden ympäri. Haasteet ovat sellaisia, että nollastakin
aloittava juoksija pystyy säännöllisellä treenillä ne saavuttamaan.
Juoksuhaaste 2018 tsemppaa juoksemaan sekä tarpeeksi
hitaasti että välillä kirmaamaan myös nopeita pinkaisuja.
Haasteita on 40 ja niitä voi rastia aivan omaan tahtiin. Osa vaatii hiukan
paneutumista, osa heittäytymistä. Tavoitteeksi voi asettaa tietyn määrän
haasteita tai vaikka kaikki!
Jotta juoksuhaaste innostaisi osallistumaan heti vuoden alusta, päätin pitää myös pienen arvonnan osallistuneille. Osallistut arvontaan kommentoimalla juoksuhaasteen omalla sivulla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti