Terveisiä sairastuvalta

Kirjoitin viimeksi, että mulla oli varattu aika viisaudenhampaan poistoon helmikuun ensimmäisenä päivänä. Hammasoperaatio tulikin vastaan jo aiemmin ja yllättäen. Olin todella kipeä sekä heti hampaan poiston jälkeen että vielä kipeämpi, kun hammaskuoppa tulehtui. Juoksut ja kaikki muukin aktiivisuus oli tauolla pari viikkoa. 

Suunnittelinkin ottavani tämän vuoden alun kevyesti, mutta nyt tuli pakkolepoa kipeänä. Sairaana olo ei vastaa sitä, kun terveenä ollessa lepää ja palautuu. Esimerkiksi itsellä oli kipeänä leposyke normaalia korkeampi ja sykevälivaihtelu hyvin alhainen, ja molemmat kertovat huonosta palautumisesta. Juoksuharjoittelussa olisikin hyvä muistaa, että sairauden jälkeen pitää vielä levätä, eikä juoksutauon jälkeen saa yrittää kiriä menetettyjä kilometrejä.

Tammikuussa juoksin vain hitusen yli 49 kilometriä. Enpä muista, koska vuosi olisi alkanut noin pienillä kuukausikilometreillä. Mutta semmoista se joskus on.