Nuutumusta, nuhaa ja nukkumisvaikeuksia

Kulunut viikko sitten viimeisimmän päivityksen on mennyt hiukan nuutuneesti. Viime viikon maanantaina kävin vielä pirteänä salilla, mutta loppuviikosta olo oli kovin nuutunut ja flunssaisen oloinen. Torstaina kävin aamulenkillä, ja ihmettelin heti alkuun korkeita sykkeitä sekä lenkin edetessä tukkoista oloa. Päivän mittaan olo muuttuikin sitten aika flunssaiseksi, ja aloin napsia vitamiineja sekä kurkkupastilleja väistääkseni taudin. Perjantaina töissä mietin, että illan pikkujouluihin raahaudun, mutta lauantain kemut saattavat jäädä väliin. Kuitenkin ilmeisesti tukeva annos jouluruokaa ja kolme lasia punaviiniä veivät alkavan flunssa mennessään, ja lauantaina olo olikin taas ihan ok. Lauantain pippaloista tosin lähdettiin hyvinkin aikaisin, ja kotimatkalla jo totesin miehelle, että huomenna on päästävä taas lenkille. Pari päivää ravintola- ja pikaruokaa sai olon entistä nuutuneemmaksi, mutta sunnuntaina lyhyt lenkki ja jännä ampumahiihtokisa piristivät.  

Harmi kyllä tämäkin viikko on alkanut hiukan alavireisenä. Ilmeisesti jokin pieni flunssapöpö on mulle tullut, kun eilen aivastelin ja niistin alvariinsa, vaikka muita oireita ei olekaan. Lisäksi selkäni on kivasti jumiutunut epäergonomisen työpisteeni takia, ja tähän vaivaan tulee helpotusta vasta, kun saan uuden työpöydän, ehkä vasta ensi vuonna… No, tänään tuli yli viikon tauon jälkeen käytyä taas salilla, ja se tekikin hyvää! Enköhän nyt jaksa loppuviikon työt.

Unettomuus on myös vaivannut ajoittain, ei mitenkään kovin pahana tosin, mutta väsyneenä tietysti selkäsäryt ynnä muut kolotukset tietysti tuntuvat enemmän. Sen kyllä huomaa selvästi, miten esimerkiksi juuri viikonlopun epäterveelliset syömiset vaikuttavat yleiseen jaksamiseen ja myös vaikka unensaantiin. Huomaan myös selvästi sen, että lyhyetkin tauot juoksusta saavat mut hiukan tavanomaista ärtyneemmäksi ja miten pienikin lenkki voi viedä huonon tuulen ja nuutumuksen aivan mennessään. Vaikka viime viikonloput molemmat pikkujoulut olivat kivoja tapahtumia täynnä mukavia ihmisiä, niin mulle rentouttavinta viikonlopussa oli kuitenkin sunnuntain lenkki ja rauhoittuminen kotona. Postauksen kuvat ovatkin tuolta itsenäisyyspäivän lenkiltä Halistenkoskelta.